Կանանց խորհուրդները

Սպորտային Սրտի սինդրոմի ախտանշանները եւ բուժումը

Համակարգային վարժություններով արյան շրջանառությունը փոխվում է, որպեսզի ապահովեն մարմնի հարմարվողականությունը: Մկանային բեռը մեծանում է, պատճառելով սրտի աճը: Սթրեսի նվազումը, ֆիզիոլոգիական աճը հետադարձելի է, բայց պաթոլոգիական վիճակում, իմունիտետում բնական փոփոխությունների գործընթացը խանգարում է: Այնպես որ, կա sinus bradycardia.

Առավելագույն սիրտը կարող է մեծացնել մարզիկներին, ովքեր զբաղվում են դահուկներով, մարզիկներով, հեծանվորդներով, վարպետներով: Թիմային սպորտով խաղացողները, լողորդները, ավելի ցածր են: Ծանրամարտը գրեթե ոչ մի ազդեցություն չունի իմ սրտի վրա: Մասնագիտական ​​ծանրորդները ունեն մի փոքր ավելացած սիրտ, առողջ մարդկանց համեմատ, որոնք պրոֆեսիոնալ չեն մարզվում:

Bradycardia: Ընդհանուր տեղեկություններ հիվանդության մասին

Bradycardia- ն մի տեսակ արիտիման է, որի մեջ քաշի արագությունը մեկ րոպեի ընթացքում վաթսուն դյույմից պակաս է: Պրոֆեսիոնալ մարզիկներում այս վիճակը կարելի է համարել որպես նորմ, բայց ավելի հաճախ այն ցույց է տալիս սրտանոթային համակարգի պաթոլոգիան: Լուրջ բրադիկարդիա (րոպեից քառասուն հարվածից պակաս) հանգեցնում է ձախողման ձեւավորման, որի արդյունքում հիվանդը կարող է անհրաժեշտություն առաջացնել սրտի կաթված տեղադրել:

Պաթոլոգիան առաջանում է վարման համակարգում բացասական բովանդակության փոփոխությունների պատճառով, ինչն էլ ազդում է ազդրի փոխանցման վրա: Բրադիկարդի պատճառները սրտի օրգանական փոփոխություններն են (միակարդիտը, կորոնարների արգանդի ատերոսկլերոզը, կորոնարային արտրի հիվանդությունը, սրտի կաթվածից հետո տրավերլուծություններ): Սրտի տատանումները ազդում են հորմոնալ հավասարակշռության, ինքնավարական նյարդային համակարգի եւ վարակիչ հիվանդությունների վրա:

«Սպորտային սրտի» սինդրոմը

Սպորտում նվաճումների բարձր մակարդակը մարզիկների առողջական վիճակի բացառիկ պահանջներ է առաջացնում: Պայմաններից մեկը անհատական ​​անատոմիական, ֆիզիոլոգիական եւ տարիքային առանձնահատկությունների խիստ հաշվառումն է: Բուժման աճով սրտանոթային համակարգում դրական փոփոխություններ են տեղի ունենում: Անպատշաճ կերպով կառուցված վերապատրաստման գործընթացով կարող է առաջանալ պաթոլոգիա:

Որոշակի մարզաձեւերում, որտեղ թթվածնի տրանսպորտի պահանջները հատկապես բարձր են, մարզիկի վերապատրաստումը գալիս է դեպի սրտի վերապատրաստումը: Սովորաբար մարզիկները ունեն ավելի մեծ սիրտ, ավելի արդյունավետ, ավելի լավ թթվածնի տրանսպորտ: Հաճախակի դեպքերում մարզիկների սիրտ-անոթային շնչառությունը նորմայի տարբերակ է, սակայն կան նաեւ պաթոլոգիական դեպքեր:

Եթե ​​սիրտը արագ աճում է կամ դադարում է թթվածնի անհրաժեշտ քանակությամբ մարմինը տալ, ապա զարգանում է պաթոլոգիան: Նման իրավիճակը բնութագրվում է ցածր հաճախականությամբ պայմանավորվածությունների, մանրաթելերի սովորական կապի հյուսվածքների փոխարինման, հիպերտրոֆիկ մկանների, մկանների թույլ ամրության, ռիթմի փոփոխությունների եւ հաղորդակցության փոփոխության շնորհիվ:

Բրադիկարդի զարգացման մեխանիզմը

Ֆիզիոլոգիական բրադիկարդիան մարզերում առաջանում է մշտական ​​ուսուցման արդյունքում, որի ընթացքում անհրաժեշտ է սրտի մկանային մանրաթելեր եւ թթվածնի ավելի ինտենսիվ մատակարարում: Սրտի ուժեղացված աշխատանքը փոխհատուցվում է ռիթմի աճով, այսինքն `տախիկարդիա: Երբ մկանները խստացվում են, հետագայում զարգանում է անոթների փոխհատուցման ցանցը, որը կարողանում է սրտին արյան մեջ ապահովել նույնիսկ ծանր բեռների տակ:

Նման փոփոխություններից հետո սրտի խանգարումների հաճախականության աճը չի առաջանում, եւ սինուս բրադիկարդիան զարգանում է մարզիկի (երեխայի կամ չափահասի) մեջ `սրտի կաթվածի նվազում: Սիրտը շարժվում է ավելի հազվագյուտ, բայց հզոր պայմանավորվածություններով: Բեռի ավելացման դեպքում զարկերակային հաճախականությունը ավելանում է երկու-հինգ անգամ, իսկ նվազումից հետո վերադառնում է նորմալ վիճակին: Այս ռեժիմում աշխատող սիրտը կոչվում է ֆիզիոլոգիական սպորտ:

Մարզիկների բրադիկարդի տեսակները

Մտածեք այս վիճակն ավելի մանրամասն: Երեխաների սրտի բրիլիկարդիան (մարզիկները) եւ մեծահասակները, ովքեր մասնագիտորեն ներգրավված են սպորտով, ֆիզիոլոգիական են, եթե սիրտը լիովին ապահովում է բնականոն գործունեությունը եւ տալիս է թթվածնով բոլոր օրգանները: Հնարավորություն կա աշխատել սրտի մկանների տնտեսական եղանակով `բրադիկարդիային մնացած ժամանակահատվածում եւ ֆիզիկական ուժեղացման ընթացքում արդյունավետության բարձրացում:

Սինուսի բրադիկարդիան, որը հանդիսանում է սրտի չափը զգալիորեն բարձրացող մարզիկներով, կարող է հանգեցնել հիվանդության զարգացմանը: Այս դեպքում բարդությունների վտանգ կա, եւ մարզիկը պետք է լինի սրտաբանի հսկողության ներքո: Պաթոլոգիայի զարգացումը կարող է կասկածի ենթարկվել, եթե ճնշման գործընթացը եւ սրտի ռիթմի աճը խաթարվում են: Երեխաներում, բրադիկարդիային կարող է առաջանալ ոչ միայն մեծ սպորտային բեռների, այլ նաեւ տարիքային փոփոխություններով: Միեւնույն ժամանակ, բրադիկարդիան սովորաբար շրջելի է:

Երիկամային մարզիկների պաթոլոգիական բրադիկարդիան հանգեցնում է թթվածնի պակասի եւ ցածր շրջանառության: Թթվածնային սովամահությունը կարող է հանգեցնել սրտի անբավարարության եւ միկրոֆիմանության: Պաթոլոգիայում կարող են զարգանալ մկանային մանրաթելերի սրտխառնոցը եւ ատրոֆը: Սրտի աշխատանքը կտրուկ վատթարացնում է:

Այս դեպքում մարզիկի մարմինը չի հարմարվում ֆիզիկական ուժերին, մարդը լավ չէ քնում, արագ հոգնած է, եւ կատարողականը նվազում է: Վերապատրաստված մարզիկների առավելագույն բրադիկարդիան մեկ րոպե քառասուն հարված է: Զարկերակի նույն ցուցանիշների պացիենտը միշտ պետք է լինի մասնագետի հսկողության ներքո:

Պաթոլոգիական բրադիկարդիա. Ախտանշանները

Երբ երեխայի բրադիկարդիան պետք է ուշադրություն դարձնի կլինիկական պատկերը ներկայացնելու վրա: Նշեք, որ սիրտը չի կարողանում հաղթահարել իրենց խնդիրները, կարող է հայտնաբերել սրտխառնոց, գլխապտույտ, թուլություն: Անխուսափելիության զգացողությունը, հաճախակի գլխացավերը, խուճապային պետությունները պետք է պահեն: Ուղեղը հատկապես զգայուն է թթվածնի պակասի համար: Արյան հոսքի սահմանափակումը կարող է հանգեցնել հանգստանալու: Այս դեպքում դուք պետք է նվազեցնեք բեռը եւ խորհրդակցեք սրտաբան:

Պաշտպանական բրադիկարդիային վտանգ

Անսպասելի բրադիկարդիան մարզիկի մեջ վտանգավոր է, քանի որ այն հանգեցնում է մկանների կառուցվածքի փոփոխության: Սրտի ֆունկցիոնալությունը նվազում է, որոշ տարածքներ կարող են հակված լինել սրտի կաթվածի կամ իշեմիայի: Ոչ ֆունկցիոնալ մանրաթելերը փոխարինվում են շեղերով հյուսված հյուսվածքով: Այրիչները չեն անցնում այս հյուսվածքի մեջ, ինչը հանգեցնում է արթմիության: Այս վիճակը պահանջում է շտապ ուղղում ապրելակերպի:

Մարդը, ով մասնագիտորեն ներգրավված է սպորտով, պարբերաբար հետազոտում է սրտի եւ արյան անոթների վիճակի մասին: Մարզիկները սրտի պաթոլոգիաների առաջացման վտանգի տակ են: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել երեխաներին: Օրինակ, պատանեկները հաճախ հաճախում են հիվանդանոց, քանի որ պաթոլոգիական վիճակն անմիջապես չի երեւում:

Բադիկարդի բուժումը

Բադիկարդի միջին ձեւերը, որոնք չեն ուղեկցվում ախտանիշներով, չեն պահանջում հատուկ բուժում: Սրտաբանը կարող է խորհուրդ տալ հանգստացնող կամ բելադոնային նախապատրաստական ​​միջոցներ ձեռք բերելու, Eleutherococcus- ի, կոֆեինի, գինսենի արմատից քաղվածք առանձին ընտրված դեղաչափերում: Արգանդի հիպոթենզիայի, անգինա պեկտորատի, կորստացման, սրտի կաթվածի եւ սրտի անբավարարության զարգացման հետ կապված պաթոլոգիաների բացահայտման համար անհրաժեշտ է ակտիվ բուժում: Որպես կանոն, սրտային դեղեր են սահմանվում: Խիստ դեպքերում խորհրդակցեք սրտի վիրաբույժի հետ: Մարզիչները հազվադեպ են սրտի կաթվածի իմպլանտացիայի կարիք ունեն, բայց հնարավոր բարդությունները չպետք է բացառվեն:

Ֆիզիկական բեռները թույլ են տալիս:

Եթե ​​բրադիկարդիան ախտորոշվում է մարզիկի մեջ, պետք է կրճատվեն վերապատրաստման ինտենսիվությունը: Որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է լրիվ հրաժարվել սպորտային բեռներից, իսկ հետագայում վերապատրաստման դասընթացը բարելավելու համար: Ցանկացած մարզաձեւում պետք է վերցնել ֆիզիկական գործունեությունը `մեծ (լեռնադահուկային կամ հեծանվային, վազք), միջին (հոկեյ, ֆուտբոլ, ըմբշամարտ, բասկետբոլ), ցածր (լող, մարմնամարզություն, սպորտ պար):

Կարեւոր է ճիշտ գնահատել մարդու ընդհանուր առողջությունը, սպորտի ունակությունը եւ բեռի համարժեքությունը: Պլաստիկ բրադիկարդիայով, սրտային հիվանդությամբ պատճառված, օրինակ, մասնագիտական ​​սպորտաձեւերը, ընդհանուր առմամբ, սպառնում են կյանքին, բայց կանոնավոր, ֆիզիկական ակտիվությունը միայն օգուտ կբերի:

Զորավարժությունները պետք է բազմազան լինեն, երկար թափթփվածները թարմ օդի մեջ, ջրի ընթացակարգերը անհրաժեշտ են, ամրացնողը չի վնասվելու (նուրբ douche, օդային եւ արեւի լոգարաններ): Երբ մարմնամարզությունը հակացուցում է զորավարժությունները, որոնցում ղեկավարը ցածր է ոտքերից, մարմնի քայքայումը: Թույլատրելի ֆիզիկական ակտիվության հետ կապված բոլոր հարցերը, դուք պետք է ստուգեք հսկիչ բժշկի հետ:

Բարդիկարդի կանխարգելում եւ կանխարգելում

Սրտի օրգանական վնասվածքները բացասաբար են ազդում բրադիկարդի կանխատեսման վրա: Առավել ծանր դեպքերում անհրաժեշտ է լուծել սրտի կաթվածը տեղադրելու հարցը: Հիվանդի ռիթմի համառ նվազման ֆոնի վրա հիվանդը կարող է դառնալ հաշմանդամ: Ֆիզիոլոգիական բրադիկարդի կամ պաթոլոգիայի ծայրահեղ բնության հետ, կանխատեսումը բարենպաստ է: Սրտի հիվանդությունների զարգացման կանխումը թույլ կտա ժամանակին եւ համապատասխան դեղորայքի դեղորայքի ընտրությունը, մոոկարդի եւ օրգանական վնասվածքների բացասական ազդեցությունները վերացնելու, ինչպես նաեւ սպեցիֆիկ սպորտային դասընթացներ:

Սպորտային սրտի նշանները

Ֆիզիկական ակտիվությունը մեծացնում է սրտի բեկորների քանակը: Հերթական վարժություններով սրտը դառնում է ավելի արդյունավետ եւ անցում է կատարում էներգիայի սպառմանը, իսկ սրտի կուրսը (HR) չի զգալիորեն մեծանում: Դա տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ մարմնի չափը մեծանում է, դանդաղեցնում է զարկերակը եւ ավելացնում ուժեղացման ուժը:

Հաճախ մարզիկների մեջ կա ադապտացման մեխանիզմի աղմուկ, որի ընթացքում սիրտը չի հանդուրժում մեծ բեռ: Մարդը ունի հետեւյալ ախտանիշները.

  1. Բրեդիկարդիա: Այն բնորոշվում է քնի խանգարում, աղքատ ախորժակ, շնչառության դժվարություն: Մարդը կարող է զգալ ջախջախիչ կրծքավանդակի ցավը, նվազեցնել ուշադրությունը: Այն չի հանդուրժում բեռը, պարբերաբար գլխապտույտ: Հաճախ նման բողոքները կապված են մարմնի վարակների հետ: Անհրաժեշտության դեպքում, պետք է կատարվի օրգանների հետազոտություն, 40 աստիճանի պակաս ուժգնության նվազում:
  2. Հիպերտերապիա: Intracardiac ճնշման անընդհատ աճը հանգեցնում է մկանային շերտի բարձրացմանը: Այն արտացոլում է ատրիբիկային չափի բարձրացման, խթանիչ ազդակների փոխանցման, սրտի մկանների աճեցման հուզական տեսքով: Մարզիչը գլխապտույտ է զգում, ցավը կրծքավանդակում, շնչառության պակաս:
  3. Արիտմիիա: Բարձր բեռների վրա նկատվում է parasympathetic համակարգի տոնով ֆիզիոլոգիական աճը: Այս վիճակը հանգեցնում է սրտի տարբեր պաթոլոգիաներին. Ventricular վաղաժամ ծեծում, atrial fibrillation եւ tachycardia. Մի մարզիկ կարող է զգալ կրծքավանդակի ցավը, արագ սրտի բաբախյունը եւ շնչառության շեղումը: Նա ունի նախաքննական վիճակ:
  4. Հիպոթեն: Մարզիկների արյան ճնշման մակարդակը պակաս է սովորական մարդկանցից: Դա տեղի է ունենում ծայրամասային զարկերակների նվազեցման պատճառով եւ հաճախ ուղեկցվում է բրադիկարդիայով եւ նվազեցված զարկերակով: Hypotension- ը կարող է առաջացնել թուլություն, գլխացավ եւ գլխապտույտ:

Մարդը չի կարող նկատել այդ փոփոխությունները, բայց շուտով կան գանգատներ, կրճատումներ: Նա սկսում է արագ դողալ, վախենալով հոգնածությունից: Ժամանակի ընթացքում այլ պաթոլոգիաները զարգանում են, հյուսվածքի էլեկտրական անկայունությունը տեղի է ունենում, ինչը հանգեցնում է մահվան:

Հանկարծակի սրտի կաթվածը կարող է տեղի ունենալ ոչ պատշաճ կերպով մշակված մարզումների, սթրեսի կտրուկ աճի, սթրեսի եւ դեպրեսիայի եւ հիվանդության հետեւանքով դասերի: Անհանգստացնող գործոնները ժառանգական նախասպասարկումն են եւ դոպինգի գործակալները:

Սրտը իրեն զգում է նախկին չեմպիոնների մեջ: Մարդը, ով դադարեցրել է վերապատրաստումը, ենթարկվում է սրտի վրա բուսական ազդեցությունների խախտումների: Այս վիճակը դրսեւորվում է անկանոն սրտի բաբախում, շնչառության շեղում, ձեռքերում եւ ոտքերում անհանգստություն եւ խտացում:

Երբեմն սպորտային սրտի սինդրոմը առաջանում է երեխաների մոտ: Երիտասարդների մեջ անոթների ցանցը զարգացած չէ, ինչպես տղամարդկանց: Նրանց մարմինները միշտ չէ, որ պատրաստ են աճող բեռի համար: Առագաստանավերը չեն շարունակում բարձրացնել սրտամկանի սրտանոթային հիպերտրիֆիայի աճը: Սա երեխայի մոտ տարբեր սրտանոթային պաթոլոգիա է առաջացնում, որոնց ծնողները մեծ սպորտ են նվիրել:

Սպորտային սրտի տեսակները

Սպորտային սիրտը երկու տեսակի է `

  1. Ֆիզիոլոգիական:
    Հետեւյալ ցուցանիշները բնորոշ են այս տիպին. Զարկերակային րոպեից ոչ ավելի 60 ցնցում, չափավոր ծանր մեղեդի արթնություն, հանգստանում բրադիկարդիա: Ֆիզիոլոգիական սպորտային սիրտը կարող է մեկ րոպեի ընթացքում ավելացնել արյան քանակությունը `ավելացնելով ինսուլտի ծավալը:
  2. Պաթոլոգիական:
    Այս տիպը ենթադրում է սրտի փոփոխություն ֆիզիկական շեղումների ազդեցության տակ: Այս դեպքում մարմնին ենթարկվում է ավելորդ բեռ, որը գերազանցում է անձի պահեստային հզորությունը: Միեւնույն ժամանակ, մարզիկն ունի սրտամկանի ծավալների երկակի աճ, տաքիկարիա նշելով:

Դիաբետի մարմնի աշխատանքում ժամանակի ընթացքում հայտնաբերելու պաթոլոգիական փոփոխությունները, կարեւոր է պարբերաբար անցկացնել քննություններ, օգտագործելով ժամանակակից ախտորոշման մեթոդները:

Պաթոլոգիայի հայտնաբերում

Սրտի աշխատանքի մասին բողոքների դեպքում անհրաժեշտ է քննություն հանձնել եւ խորհրդակցել բժշկի հետ: Ախտորոշումը ներառում է էխոկարդիոգրաֆիա, ԷԿԳ եւ սթրեսային քննություն: Բացի դրանից, օգտագործվում է օրական HOLTER EKG մոնիտորինգի կամ սթրեսային էխոկարդիոգրաֆիա: Անկախ նրանից, թե սպորտային սրտային սինդրոմը հնարավոր չէ բացահայտել:

Հաճախ պաթոլոգիայի նշանները հայտնաբերվում են այլ օրգանների հետազոտության ընթացքում կամ ռեժիմի ցուցադրման գործընթացում: Կարեւոր է, որ այս սինդրոմը կարողանա տարբերակել նմանատիպ դրսեւորումների պատճառած խանգարումներից եւ կյանքին սպառնացող վտանգը, օրինակ `էքշեմիկ հիվանդությունը:

Հատուկ թերապիա չի պահանջվում, եթե առկա չէ:

  • ցավ զգացողություններ
  • անհանգստությունը
  • իշեմիա
  • արիթմիիա,
  • ավելացել հոգնածություն
  • փոխանցման խանգարում:

Այս դեպքում փոփոխությունները համարվում են ֆիզիոլոգիական: Որպես կանխարգելման միջոց կարող է նշանակել.

  1. Բետա բլոկլերներ:
  2. Adaptogens.
  3. Վիտամին եւ հանքային համալիրներ:
  4. Սննդային հավելումներ

Լուրջ սրտային անբավարարության դեպքում համալիր բուժումը կատարվում է սրտաբանության, հակաբիոտենզիների եւ հակառիթմիկ դեղերի օգտագործմամբ:

Մեծ դեր է խաղում պատշաճ սնունդը, հատկապես երիտասարդ մարզիկների համար: Ճաշացանկը պետք է պարունակի բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ, ռացիոնալ եւ բավականին բարձր կալորիաներով: Պետք է սպառվեն վիտամիններով եւ հանքանյութերով հարուստ սնունդ:

Դիետայում պետք է լինեն նման ապրանքներ.

Ընդլայնված դեպքերում ցուցադրվում են վիրաբուժական միջամտություն եւ սպորտային բեռների լիակատար հրաժարում, երբեմն էլ անհրաժեշտ է սրտխմորթ:

Հակազդեցություն սպորտային գործունեությանը

Կա հիվանդությունների ցանկ, որոնք խոչընդոտում են սպորտի մատչելիությունը: Դրանք ներառում են հետեւյալ սրտի պաթոլոգիաները.

  1. Defect (բնածին եւ ձեռք բերված):
  2. Ռեւմատիկ հիվանդություններ:
  3. Հիպերտենզիա:
  4. Իշեմիկ հիվանդություն

Սպորտում երեխաները հակասում են հետեւյալ դեպքերում.

  • ատամների եւ ԼՕՌ օրգանների վարակների,
  • արիթմիիա,
  • փականի փխրունություն,
  • միոկարդիտ,
  • սրտի հիվանդություն
  • ներքին օրգանների քրոնիկ պաթոլոգիաները,
  • նյարդային շրջանառության դիստոնիա,
  • VSD ճգնաժամով,
  • տարիքը մինչեւ 6 տարի:

Մարզիկների առողջությունը պետք է վերահսկվի բժիշկների կողմից: Նրանց աշխատանքը ներառում է հետեւյալ գործողությունները.

  • դասախոսություններ առողջապահության մասին մարզիկների եւ մարզիչների միջեւ,
  • սրտի հիվանդությունների կանխարգելում,
  • սովորական ախտորոշում,
  • ֆիզիկական ակտիվության մակարդակի եւ դրա ինտենսիվության վերահսկումը, կախված մարմնի վիճակը:

Այն պետք է նվազեցնի բեռը սրտի հիվանդության առաջին նշաններից: Այն դեպքում, երբ մասնագիտությունը չեմպիոնի եկամտի աղբյուր է եւ կարիերայի աճի հեռանկար կա, վերապատրաստումից եւ մրցակցությունից հեռացումը պահանջում է լավ մտածված մոտեցում:

Ինչ է սպորտային սիրտը եւ ինչն է նրա ախտանիշները:

«Սպորտային սիրտ» հասկացությունը հայտնվել է 1899 թվականին, քանի որ գերմանացի գիտնական Հենչենը նկարագրում է հարմարվողականության փոփոխությունները, որոնք ձեւավորվում են կանոնավոր ինտենսիվ ֆիզիկական գործունեության ընթացքում: Այսպիսով, սպորտային սիրտը հարմարեցված է երկարատեւ ֆիզիկական ուժի գործադրմանը: Բայց ավելորդ սթրեսը մարմնում պաթոլոգիական փոփոխություններ է առաջացնում, նվազեցնելով դրա գործառույթը:

Ըստ էության, սպորտային սիրտը ֆունկցիոնալ եւ կառուցվածքային փոփոխությունների համադրություն է, որը տեղի է ունենում անհատների սրտում, որոնք ամեն օր ինտենսիվ ուսուցում են տալիս ավելի քան մեկ ժամ:

Սպորտային սրտի հիվանդությունը բնութագրվում է հետեւյալ ախտանիշներով.

  • բրադիկարդիա,
  • ցածր արյան ճնշումը
  • ձախ խոռոչի ձախ կողմի տեղաշարժը ձախ եւ նրա աճը,
  • усиленный пульс в области сонных артерий,
  • нарушение сердечного ритма и проводимости сердца,

Спортсмен может жаловаться на снижение работоспособности, головокружение.

Как диагностировать?

Признаки спортивного сердца помогут выявить следующие обследования.

ԷԿԳ-ի օգնությամբ փոփոխությունները կարող են հայտնաբերվել.

  • խախտման sinus ռիթմի,
  • բրադիկարդիա,
  • մյարդային հիպերտրիֆիա,
  • atrioventricular բլոկում:

Քննությունը կարող է տարբերակել «սպորտային սրտի» ախտորոշումը սրտամկանի հիվանդություններից: Կարեւոր է սպորտային սիրտը տարբերել այս պաթոլոգիան եւ կյանքին սպառնացող այլ մարդկանցից:

Բեռնված թեստեր

Թեստերի ընթացքում, առավելագույն բեռը, սպորտային սիրտի սրտի կշիռը մնում է ցածր ստանդարտ արժեքներից: Այս դեպքում կրճատումների ավելացումը տեղի է ունենում նույն կերպ, ինչպես սպորտի մեջ ներգրավված եւ առավելագույն բեռնվածություն ստացած անձանց համար: Բայց սրտի կշիռը ավելի արագ վերականգնվում է:

Սպորտային սրտի սինդրոմի հայտնաբերման կամ ժամանակի ընթացքում դուրս գալու համար անհրաժեշտ է դիմել ուսումնասիրություններին այնպիսի դրսեւորումներով, ինչպիսիք են `

  • սրտի վերապատրաստման ժամանակ սրտի շրջանում ցանկացած ցավոտ սենսացիաների տեսք,
  • իշխանության տարրերի կատարման ընթացքում տոկունության նվազում,
  • արյան ճնշման կայուն խախտում,
  • հաճախակի գլխապտույտ,
  • ցանկացած ուղղությամբ սրտի ռիթմի անխոհեմ փոփոխություն:

Ֆիզիոլոգիա

Ատլետիկ սրտ - ինչ է նշանակում ֆիզիոլոգիայի առումով: Նախեւառաջ պետք է որոշեք «սրտի» հայեցակարգի եւ նրա աշխատանքի սկզբունքի վրա: Մարմնի առանձնահատկություններն այն են, որ այն մարմնի մի տեսակ պոմպ է, որը արյան միջոցով արյան մեջ պոմպ է թափում: Հյուսվածքների եւ օրգանների թթվածնային արյունով ամբողջությամբ ապահովելու համար սրտի կաթվածի քանակը աճում է զորավարժության աճին համամասնորեն:

Եթե ​​ֆիզիկական լարվածությունը մշտական ​​է, սրտի կշիռը չի աճում: Իսկ օրգանիզմը փոխհատուցում է թթվածնի բացակայությունը `յուրաքանչյուր սրտի բաբախումի արյան արտանետումների բարձրացման պատճառով: Արդյունքում սրտի պատերը փչանում են եւ պալատներն ընդլայնվում են: Նաեւ ավելանում է արյան մեջ սրտի տրամադրված կորոնար անոթների թիվը: Սակայն ցանկացած գործընթաց ունի իր սահմանը. Մարմնի պահուստային ուժերը աստիճանաբար դուրս են գալիս, եւ նոր capillaries աճելու ժամանակ չունեն աճող բեռներից հետո: Մկանային բջիջները, որոնք չեն ստանում անհրաժեշտ սնուցում, մահանում են, ինչը, իր հերթին, հանգեցնում է նինո-մկների փոխանցման նվազմանը sinoarterial հանգույցից: Արդյունքը `սրտի ռիթմի խախտում եւ սրտի անբավարարության առաջացում:

Սրտի փոփոխությունները աստիճանաբար տեղի են ունենում, հաճախ մարդը նույնիսկ չի նկատում: Այո, նա հոգնած է ավելի արագ, հոգնած է, նրա կատարողականը նվազում է: Բայց դա չի խանգարում նրան բարձրացնել ֆիզիկական ուժը `հանուն նոր մարզական նվաճումների: Արդյունքը կարող է չափազանց ցավալի լինել. Ֆիզիկական ուժերի ինտենսիվության կտրուկ աճ, սխալ կազմված ուսուցման գործընթաց, վերջին հիվանդությունը կարող է հանգեցնել սրտանոթային հանկարծակի կալանքի:

Ֆիզիոլոգիական ձեւով, սպորտային սիրտը սրտանոթային հյուսվածքի պաթոլոգիական փոփոխություն է, որը բնութագրվում է սրտի մկանների վրա առաջացած ցավերի առկայությամբ: Վերջինը խանգարում է սրտի առողջ քայքայմանը: Ֆենոմենը բնորոշ է հիմնականում մարզիկներին, ովքեր մարզվում են ֆիզիկական կարողությունների եզրին: Եվ այն սկսում է զարգանալ պատանեկությունից:

Որպես կանոն, բոլոր վերապատրաստումները կառուցված են խմբի հիմունքներով: Որպես արդյունք, նորարարություն, որը մտնում է մի խումբ, որն արդեն սկսել է վերապատրաստումը, նույնն է սնում, ինչպես մյուսները: Սա հղի է ախտանիշներով, ինչպիսիք են `

  • իմունային համակարգը
  • մարմնի վերապատրաստում,
  • քրոնիկ բնույթի քնքշություն եւ հոգնածություն:

Բայց ամենակարեւորն այն է, որ զարգանում է սպորտային սրտի սինդրոմը: Յուրաքանչյուր մարզիկ մարզում է ֆիզիկական պատրաստվածության եւ բարեկեցության մակարդակի վրա: Վերջինը որոշվում է մի քանի գործոնով:

Արյան շաքար

Երբ այս ցուցանիշը գալիս է կրիտիկական նշանի, մարդը սկսում է գլխապտույտ եւ թույլ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ թթվածնի մակարդակը նվազում է շաքարով:

Սա ամենակարեւոր բանն է, որը պատասխանատու է առողջ սիրտ ստեղծելու համար: Եվ ամբողջը պատահում է այսպես. Նորածին մարզիկը դեռ պատրաստ չէ ինտենսիվ վերապատրաստման: Արդյունքում սրտի կուրսը դառնում է ավելի բարձր, քան ճարպային այրման գոտին: Սրտի համար սա իրական սթրես է, ինչը հանգեցնում է նրան, որ օրգանը սկսում է աճել ոչ թե մկանային հյուսվածքի, այլ կապային հյուսվածքի հետ: Սա, իր հերթին, հանգեցնում է,

  • ավելացնում է սրտի մկանների ծավալը, նվազեցնելով աշխատանքային մակերեսը
  • կորոնար արտրի միացնող հյուսվածքի համընկնումը,
  • քաշի լրիվ գործունակության անհնարինությունը,
  • սիրտը կայուն բարձր բեռ ստանալու:

Սպորտի սրտի համախտանիշը ոչ միայն կապված է ինտենսիվ վարժությունների հետ: Սրտի սրտի ավելացումը նույնպես տեղի է ունենում, երբ:

  • էներգետիկ ըմպելիքների եւ կոֆեինի չարաշահում,
  • օգտագործելով հզոր ճարպ այրիչներ:

Այս գործոններից որեւէ մեկը, զուգորդված անտանելի բեռներով, կարող է հանգեցնել աղետալի հետեւանքների:

Սինդրոմի սպորտային հակացուցումները

Առնվազն 5-6 տարի ֆիզիկական գործունեության ժամանակավոր դադարեցումը կօգնի դադարեցնել սպորտային սրտի ձեւավորման գործընթացը: Արդյունքում, պայմանական մկանային մանրաթելերի կրճատմամբ, միացնող հյուսվածքի մի մասը կարող է քանդվել: Բոլոր վնասները, անշուշտ, չեն կարողանա ծածկել, բայց 3% -ով կրճատել դրանց ծավալները:

Մարզիկները, ովքեր երկար ժամանակ չեն կարողանում դադարեցնել ուսուցման գործընթացը, խորհուրդ է տրվում կատարել հետեւյալ գործողությունները.

  1. Վերանայեք վերապատրաստման ծրագիրը: Անհրաժեշտ է վերապատրաստել այնպես, որ այն կբարձրացնի սրտի խանգարումների եւ տոկունության ուժը: Մոտեցումների քանակն ու արագությունը, դրանց ինտենսիվությունը պետք է նվազագույնի հասցվեն:
  1. Գնեք սրտի կաթվածի մոնիտոր: Սրտի մթնոլորտի մոնիտորը նախատեսված է ապահովելու, որ զարկերակային ճառագայթման գոտին չի դիպչում նույնիսկ վերապատրաստման առավել ինտենսիվ պահերին:

Բացարձակապես հակասում է սպորտի սրտային սնուցման սինդրոմին եւ շրջակա միջավայրի այլ ուժերի սպորտաձեւերին:

Բուժման մեթոդներ

Եթե ​​մարզիկը ախտորոշվում է «սպորտային սրտով», ապա առաջին հերթին պետք է դադարեցնել ուսուցման գործընթացը: Որպես կանոն, դա բավարար է միայն այն բանի համար, որ պետք է պահպանվեն հանգիստ ռեժիմը ինտենսիվ բեռներից: Սակայն, եթե սրտի մկանների փոփոխությունները նշանակալի են, ապա ձեզ հարկավոր է դեղորայք:

Թմրամիջոցների անվճար բուժումը հետեւյալն է.

  1. Սրտի կրճատումը եւ սրտի աշխատանքը բարելավելուց հետո նրանց աստիճանական ընդլայնումը: Բեռը պետք է աստիճանաբար բարձրացվի, անհրաժեշտ է հետեւել նուրբ ուսուցման ռեժիմին:
  2. Դիետայի վերանայումը

Անհրաժեշտ է դիետաներին ավելացնել ավելի շատ մրգեր եւ խոտաբույսեր: Նախապատվությունը պետք է տրվի ամրացված մենյուին: Աղ, կոնսերվանտներ, ճարպ, տապակված պետք է հետաձգվեն «ավելի ուշ»: Դուք նաեւ պետք է ուշադրություն դարձնեք ուտելու գործընթացին: Հաճախակի փոքր մասերը `սա սպեցիֆիկ ախտորոշմամբ մարդուն կերակրելու սխեմա է:

Թմրանյութերի բուժումը կարող է լինել.

  1. Ամրապնդել սրտի մկանային դեղորայքը
  2. Վիրաբուժական ուղին
  3. Սրտի խթանիչ կայանք
  4. Սրտի օգտակար ծավալների աճը

Բուժման ամենաարդյունավետ մեթոդն այն ինտեգրված մոտեցումն է, որը միավորում է շարժիչ ուժի եւ դեղերի թերապիայի նվազումը: Վիրահատական ​​միջամտությունը դրսեւորվում է այն դեպքում, երբ սրտի կոնկրետ հյուսվածքներում փոփոխությունները դառնում են կարեւոր զարկերակների միացնող հյուսվածքի պաթոլոգիական կամ մասնակի գանգրացում:

Վիրահատությունը ներառում է լազերային վնասված հյուսվածքի հեռացում: Բայց ամենաարդյունավետ մեթոդը դոնորների սրտի փոխպատվաստումն է: A սրտի խթանիչը կօգնի ֆիզիկական անձանց, ովքեր, բացի սպորտային սրտից, տառապում են տարիքի հետ կապված փոփոխական փոփոխություններ եղունգների փափուկ հյուսվածքներում:

Մանկական սպորտային սիրտ

Սպորտը «տարեցտարի ավելի է լինում», եւ սպորտային սրտի սինդրոմի խնդիրը առաջանում է նաեւ մանկաբույժի առաջ: Երեխաների սրտային մկանների անբավարարության դեպքերն ավելի շատ են, որոնք պարբերաբար խաղում են սպորտով: Սա առաջին հերթին պայմանավորված է նրանով, որ ուսուցման գործընթացը տեղի է ունենում, առանց հաշվի առնելու երեխայի մարմնի ֆիզիոլոգիական հատկությունները:

Միայն ֆիզիկական վարժությունների եւ հանգստի ժամանակի ճշգրտումը, ինչպես նաեւ դիետան կօգնեն կանխել սրտի աշխատանքի փոքր փոփոխությունների պաթոլոգիան:

Երեխաների, ինչպես նաեւ մեծահասակների մոտ առողջ սրտի կանխարգելումը նման վերլուծությունների համակարգային անցում է, որպես Էկկուսի եւ էխոկարդիոգրաֆիա: Պետք է նաեւ հիշել, որ երեխաների սպորտային սրտի սինդրոմի առանձնահատկությունն այն է, որ նրանք հաճախ չեն բողոքարկում: Երեխայի մարմնի հնարավորությունները այնքան մեծ են, որ նույնիսկ եթե ստուգման ընթացքում հայտնաբերված փոփոխությունները հայտնաբերվեն, երեխան չի զգա որեւէ անհարմարություն:

Միեւնույն ժամանակ, ուսուցման ընթացքում եւ դրանից հետո որեւէ անհանգստություն չունեցող երեխաներին թույլատրվում է նույն չափով ուսուցման գործընթացը շարունակել: Փոքր մարզիկները, ովքեր հայտնաբերված փոփոխությունների հետ միասին բողոքել են, ցույց են տվել, որ ֆիզիկական ակտիվության կրկնակի անկումը: Նրանք նաեւ նախատեսում են ռացիոնալ դիետա եւ բազմավիտամինային բարդույթներ:

Երեխաները, ովքեր պարբերաբար գնում են սպորտով, պետք է լինեն թե մշտապես, թե մանուկների եւ սրտաբանների հսկողության ներքո: Միայն այս կերպ հնարավոր կլինի կանխել սրտանոթային համակարգի սահմանային վիճակը եւ թույլ չտալ, որ այն անցնի պաթոլոգիական փուլին: Երեխաների դեպքում պետք է նաեւ հիշել, որ երեխայի աճող մարմինը ունի իր ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները: Հետեւաբար, չափահասին բնորոշ եւ ոչ մի երեխայի համար պահանջվող ոչ ստանդարտ դրսեւորումները տարիքային նորմ են: Միայն անհրաժեշտ է պարբերաբար հետեւել դինամիկայի գործընթացներին:

Ինչ եզրակացություններ կարող են կատարվել:

Մարդկանց, ովքեր վաղուց սկսում են իրենց մարզական կարիերան, արագ հարմարվում են ինտենսիվ ֆիզիկական ուժերին: Սրտի վնասը կարող է հասնել ընդամենը 10%, ինչը բացարձակապես չի խանգարում շարունակական վերապատրաստմանը: Սրտի աշխատանքի որեւէ փոփոխության հայտնաբերման դեպքում անհրաժեշտ է անհապաղ միջոցներ ձեռնարկել վերապատրաստման ինտենսիվության նվազեցման եւ սրտային մկանների ամրապնդման նպատակով դեղերի կանխարգելման վարման ընթացքը իրականացնելու համար: Վերապատրաստման ընթացքում սրտի կշիռը վերահսկելը կօգնի խուսափել մարզական սրտի ախտորոշումից:

Ինչ է դա:

Սպորտային սրտի սինդրոմը կոչվում է ախտանիշների մի ամբողջ համալիր `ի պատասխան ադապտիվ եւ հարմարվողական բնույթի փոփոխությունների: Պաթոլոգիան վաղուց հայտնի էր, եւ տասնիններորդ դարի 99-րդ տարում բերված բժշկական օգնությունը բերում էր գերմանացի բժիշկ Հենչենին:

Ճնշված ֆիզիկական ուժը արտահայտում է սրտանոթային համակարգի գործառույթը: Ակտիվ դասընթացով սրտի կշիռը աճում է, մեոկարդը ավելի հաճախ է նվազում: Բայց աստիճանաբար սիրտը ստանում է, կարծես այն հարմարվում է բեռներին եւ գնում է այսպես կոչված էներգախնայողության ռեժիմ: Հանգիստը մնում է գրեթե նորմալ, զարկերակը չի աճում, բայց սրտի մկանային ծավալը մեծանում է, ինչը մեծացնում է contractions- ի ուժը եւ թույլ է տալիս արյան մեջ արագորեն մղել:

Սպորտային սրտի համախտանիշով շատ փոփոխություններ են տեղի ունենում: Նախ, հյուսվածքների մոտ առաջացող թթվածնի պակասը փոխհատուցվում է արյան արտանետումների աճով `մոկի յուրաքանչյուր կոնկրետում: Երկրորդը `դիլատացումը տեղի է ունենում, այսինքն` օրգանների պալատների ընդլայնումը: Երրորդ, նկատվում է պատերի հիպերտրոֆիա (thickening): Չորրորդ, անընդհատ բեռների փոխարեն սրտի ներթափանցող կորոնար անոթների քանակը մեծանում է:

Սակայն պահուստները անսահման չեն, ուստի սկսվում են մի շարք պաթոլոգիական պրոցեսներ, կառույցի անատոմիան փոխվում է: Նոր ծագող մազանոթները ժամանակ չունեն ցանկալի չափի հասնելու եւ աճելու համար: Մկանային մանրաթելերը աստիճանաբար մեռնում են սննդային թերությունների պատճառով: Բջիջները մեռնում են, ինչը հանգեցնում է ազդակների խանգարում նյարդային եւ մկանային մանրաթելերի միջոցով: Բացի այդ, մեռած տարածքները սկսում են փոխարինվել միացնող հյուսվածքներով, եւ առաջանում են վնասվածքներ, եւ դրա պատճառով զարգանում է սրտի անբավարարությունը: Մխիթարական ինֆարկտի ռիսկը մեծանում է:

Սպորտային սրտի համախտանիշը սովորաբար զարգանում է կամ պրոֆեսիոնալ մարզիկների կամ մարդկանց մեջ, որոնց մասնագիտական ​​գործունեությունը կապված է անընդհատ ուժեղ ֆիզիկական ուժի հետ:

Սինդրոմի տեսակները

Սպորտային սրտի երկու հիմնական տեսակ կա.

  1. Ֆիզիոլոգիական: Մկանները ներթափանցում են ավելացող բեռների նկատմամբ, սակայն փոփոխությունները դեռ փոքր են եւ անխուսափելի: Դիտարկվել է սրտի անբավարար մակարդակը (սովորաբար մոտ 60 կրճատում է մեկ րոպեում կամ պակաս), հարվածի ծավալների եւ պոմպի արյան քանակի ավելացում, ձախ սրտի պատերի փափկացում:
  2. Պաթոլոգիական: Բացահայտված եւ արտահայտված փոփոխությունները կարող են անդառնալի դառնալ, խանգարել սրտանոթային համակարգի: Սիրտը աճում է ծավալով, երբեմն երկու անգամ: Նշված բրադիկարդիա կա `սրտի բորբոքվածության պաթոլոգիական դանդաղում: Հաճախ սրտի ռիթմը խանգարում է եւ հեռանում, տախիկարդիա է առաջանում:

Ինչու է նման սինդրոմը զարգանում:

Սպորտային սրտի սինդրոմի զարգացման պատճառները ինտենսիվ ֆիզիկական ուժ են: Որպես կանոն, ախտորոշումը կատարվում է պրոֆեսիոնալ մարզիկների կողմից, ովքեր օրվա ընթացքում մի քանի ժամ նվիրում են վերապատրաստմանը: Բայց ինչու են ոմանք լիովին առողջանում, իսկ մյուսները բնորոշ տհաճ ախտանիշներ են ունենում: Բանն այն է, որ ուսուցման առանձնահատկությունները:

Փոփոխությունները սկսվում են ինտենսիվ եւ երկարատեւ aerobic վերապատրաստման, որի մեջ թթվածին դառնում էներգիայի աղբյուր: Առաջին հերթին, դրանք սրտային բեռներ են, որոնք ենթադրում են արագ վարժությունների կատարում, որոնք հանգեցնում են շնչառության եւ սրտի մակարդակի բարձրացմանը: Սրանք ընդգրկում են ցիկլային, արագության ուժ եւ թիմային մարզաձեւեր `նետվելով, ցատկելով, ամբողջը, մարմնամարզությունը, հոկեյը, դահուկները, ֆուտբոլը, սահելը եւ այլն:

Սիմպտոմատոլոգիա

Սպորտային սրտի սինդրոմը կարող է ունենալ հետեւյալ ախտանշանները.

  • բրադիկարդիա `սրտի կաթվածի դանդաղեցում, սրտի կշիռը նվազեցնելու համար, մինչեւ 60 բալ եւ ավելի,
  • սրտի հյուսվածքի հիպերտրոֆիա, մեծացնելով չափը,
  • hypotension - իջեցում արյան ճնշում, ուղեկցվում է թուլություն, darkening է աչքերը, գլխապտույտ,
  • ծանր, զգայուն պալպատը եւ կարոտիդ արծաթե արյան մեջ տեսանելի տեսանելի պուլսացիա,
  • արթնություն - սրտի ռիթմի պաթոլոգիական աննորմալություններ (զարկերակային փոփոխություններ, կորչում են),
  • կրծքագեղձի ձախ կողմում սրտի կաթվածի ժամանակ ցնցումների տեղաշարժը:

Սինդրոմի զարգացման վաղ փուլերում փոփոխությունները կարող են աննկատ մնալ, բայց հետո դրանց դրսեւորումը զգացվում է. Կարճ դասընթացներից եւ հանգիստ վիճակում հոգնածություն, թուլություն, գլխապտույտ եւ նվազեցում:

Ախտորոշման միջոցներ

Կարեւոր է ոչ միայն հայտնաբերել, այլեւ առանձնացնել սպորտային սիրտը, այսինքն `սինդրոմը տարբերակել սրտանոթային համակարգի մյուս պաթոլոգիաները: Այդ նպատակով իրականացվում է համապարփակ ախտորոշում, որը կարող է ներառել.

  • ԷԿԳ (ռիթմի փոփոխություններ են նկատվում)
  • Էխոկարդիոգրաֆիա (սրտի ուլտրաձայնային հետազոտությունը հնարավորություն է տալիս հայտնաբերել ծավալների փոփոխություն, պատի հաստություն),
  • սթրես թեստերը օգտագործվում են ֆիզիկական գործունեության ընթացքում գնահատելու սիրտը:

Սպորտային սրտի սինդրոմի բուժումը կախված է փոփոխության աստիճանից: Եթե ​​դրանք անչափահաս են, ապա պարզապես նվազեցնում են բեռը: Սակայն որոշ դեպքերում ցույց տալով վերապատրաստման ամբողջությամբ մերժումը, մինչեւ սրտի նորմալ կառուցվածքը վերադարձնելը: Կարեւոր է պահպանել աշխատանքային ռեժիմը եւ հանգստանալ, այլ ոչ թե գերազանցել աշխատանքը: Բեռը աստիճանաբար աճում է:

Եթե ​​լուրջ պաթոլոգիական փոփոխություններ կարող են առաջարկել դեղեր: Adaptogens- ը բարձրացնում է տոկունությունը, բարելավում է նյութափոխանակությունը եւ հյուսվածքի սնուցումը: Բետա-բլոկլիկատորները նորմալացնում են արյան ճնշման մակարդակը, ապահովում են սրտի մկանների եւ նյարդային մանրաթելերի լավ հաղորդունակությունը: Վիտամին եւ հանքային համալիրները համալրում են սննդանյութերի պաշարները, սնուցում սրտի մկանները: Դիետիկ հավելումները դրական ազդեցություն ունեն սրտանոթային համակարգի գործունեության վրա:

Առողջ ուտելը կարեւոր է: Դիետայից ցանկալի է բացառել տապակած, քաղցր, աղի, կծու, ճարպային, ալյուրը: Ճաշացանկում պետք է պարունակեն սպիտակուցներ, ամինաթթուներ, մագնեզիում, կալիում, բարդ ածխաջրեր, B խմբի վիտամիններ `ձանձրալի ձուկ եւ միս, կաթնամթերք, մրգեր, բանջարեղեն եւ հատապտուղ, կանաչի, հացահատիկ:

Եթե ​​սպորտային սիրտը ժամանակին չեք հայտնաբերում, կարող եք լուրջ հետեւանքներ առաջացնել, մինչեւ սրտի կաթված եւ անսպասելի դադար: Սակայն իրավասու բուժումը կօգնի կարգավորել մարմնի գործունեությունը:

Ինչու է զարգանում մարզական սրտը:

Այս հարցին պատասխանելու համար անհրաժեշտ է հասկանալ սրտի խանգարումների հիմունքները: Ֆրանկ-Սթարլինգ օրենքի համաձայն, որքան ավելի մկանային մանրաթել է ձգվում, այնքան ավելի ուժեղ կլինի, որ իջնի: Մարդկանց մոտ, վարժանքների ընթացքում սրտանոթային համակարգի ակտիվացումը տեղի է ունենում, ինչպես նաեւ րոպեների եւ հարվածների քանակի ավելացում: Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի որքան հնարավոր է արյունը անցնի թոքերի միջոցով, եւ թթվածնի հետ ավելացած արյան ավելի մեծ ծավալը հասնում է կմախքի մկանները, որոնք իրականացնում են վարժությունը: Իր հերթին ավելի շատ արյան ծավալը հոսում է սրտի պալատների միջոցով, այնքան ավելի սրտամկանի մանրաթելերը ձգվում են, եւ, համապատասխանաբար, ավելի շատ են պայմանավորվում:. Քանի որ վարժությունները շարունակվում են, մկանային մանրաթելերի խտացումը աստիճանաբար ձեւավորվում է:, что носит компенсаторный, приспособительный характер, ведь чем больше потребность скелетной мускулатуры в кислороде, тем больше крови должно быть обогащено кислородом в легких. Մշտական ​​մարզումների մեկնարկից մի քանի ամսվա ընթացքում, մարզիկը զարգացնում է մի փոքր համապտույտ սրտամկանի գեֆերտրիֆիա: Որպես ուսումնական պրոցեսներ, սրտերը գնալով ավելի են հարմարվում ֆիզիկական ուժերին, դառնալով ավելի վերապատրաստված, ինչը ապահովում է կմախքի մկանների լիարժեք գործունեությունը:

Այս պահին սրտային պալատների նորմալ կատարումը փոխվում է, որը կարելի է չափել եւ գնահատել `օգտագործելով Էներգամատակարարման եւ ուլտրաձայնային հետազոտություն: Արյան մեկ րոպեի եւ ինսուլտի ծավալները (սրտի միջոցով րոպեներով եւ սրտի կաթվածով արյան շրջանառության քանակ) ավելանում են `ավելի քան 5 լիտր րոպեից եւ ավելի քան 70 մլ-ով: Միեւնույն ժամանակ, սրտի մկանների հարմարվողական մեխանիզմների շնորհիվ, սրտամկանի վրա էլեկտրական իմպուլսների վարման հաճախականությունը նվազում է, ինչը դրսեւորվում է րոպեների ընթացքում սրտի կաթվածի անկումով (մոտավորապես 50 ցնցում մեկ րոպեի համար, համեմատած 70-80 ադմինի հետ մեկ րոպեում, անզուգական վիճակում): Սրտանոթային բարդությունների պայմաններում սրտի կաթվածի նվազումը (բրադիկարդիա) շատ դրական ազդեցություն ունի սրտի մկանների վրա, քանի որ արագ սրտի բաբախում ունեցող (սովորական մարդու համար սովորական է 100-120 րոպեից վարժանքից հետո) կա թթվածնի ավելացման եւ սրտի մկանների կարիքը:

Հատկանշական է, որ փոխհատուցողական հիպերտրիֆիան առաջնային նշանակություն ունի պրոֆեսիոնալ սպորտի իրականացման համար, քանի որ թթվածնի բարձր արագությամբ կամ էլեկտրական բեռների ժամանակ կմախքային մկանները ապահովելը մարզիկի մարմնի հարմարվողականության կարեւորագույն գործոնն է: Այսինքն, փոխհատուցողական հիպերտրիֆիան բարենպաստ պայման է ողջ օրգանիզմի նկատմամբ, այնուամենայնիվ, հիպերտրիֆիայի հետագա զարգացման դեպքում, երբ սրտը երկու կամ ավելի անգամ (սովորական սրտի համեմատ) ընդլայնվում է, կարող է հայտնաբերվել սրտաբանական հիվանդություններ: Այսպիսով, մասնավորապես, սրտային սրտով, ռիթմային խանգարումներով, arterial hypertension- ով, երկրորդական բնույթով եւ այլն:

Ուսումնասիրությունների ընթացքում, որոնք անընդհատ իրականացվում են մարզիկների ֆիզիկական վիճակի գնահատման համար, պարզվեց եւ ապացուցվեց, որ վերապատրաստումը դադարեցվում է, սրտի մկանային մասում փոխհատուցման մեխանիզմների աստիճանական թուլացումը, հնարավոր է, նորմալ, նորմալ չափերի վերադարձնելը: Ընդհանուր առմամբ, անչափ միոկարդիական հիպերտրիֆիան կյանքին կամ առողջությանը վտանգ չի ներկայացնում, եթե սրտի չափը չի գերազանցում թույլատրելի լինելը: Քննության ընթացքում մարզիկի կողմից որոշում է այն չափորոշիչները, որոնք զգալիորեն գերազանցում են ֆիզիոլոգիական հիպերտրիֆիայի ցուցանիշները, ինչպես նաեւ բարդություններ առաջանում, նա պետք է վերապատրաստվի մասնագիտական ​​սպորտով:

Ինչ մարզաձեւեր զարգացնում են մարզիկի սիրտը:

Որպեսզի այդ ադապտացիոն մեխանիզմները ձեւավորվեն սրտի մկանների մեջ, մարդը պետք է երկար ժամանակ եւ մասնագիտորեն որոշակի սպորտով զբաղվի, կանոնավոր մարզումներով: Սովորաբար սպորտային սիրտ է ձեւավորվում արագընթաց սպորտի ժամանակ, որը պահանջում է բարձր տոկունություն: Նման տեսակներ ներառում են երկարաժամկետ հեռարձակում, լեռնադահուկային, եռատլոն, հեծանվավազք:

Հզորության ավելի մեծ սպորտով (ծանրամարտ, ծանրամարտ, բռնցքամարտ, խմբային խաղեր եւ այլն) հիպերտրոֆիան հազվադեպ է զարգանում, մեկուսացված դեպքերում, ապա, որպես կանոն, մարզիկի կիթառահարություն սրտի պաթոլոգիայի հետ:

Հնարավոր է արդյոք զարգացնել սպորտային սիրտ, ֆիզիկական վարժություններ կատարելիս:

Երբ սովորական ռեժիմում ֆիզիկական վարժություններ կատարում (լիցքավորում, վազք, սկանդալ, լող) հիպերտրիֆիա չի զարգանում, բայց սրտում հարմարվողական մեխանիզմներ են ձեւավորվում: Այսպիսով, պարբերաբար եւ պարբերաբար ֆիզիկական վարժություններով զբաղվող անձանց մոտ սրտի կշիռը նույնպես նվազում է, եւ արյան րոպեանոցի ծավալը մեծանում է, բայց մկանային մանրաթելերի հստակ արտահայտված հաստացում չկա: Որպեսզի «մարզիկի սիրտը» ձեւավորվի, անհրաժեշտ է երկարատեւ ամենօրյա պարապմունքներ, որոնք զարգացնում են տոկունություն, օրական առնվազն 3-4 ժամ ինտենսիվ ուսուցման տեւողությամբ:

«Մարզիչի սիրտը» հիվանդություն է կամ նորմ:

Դասընթացի մեկնարկից սկսած երկար ժամանակ մարզիկը բավարար է զգում: Նրա հանդուրժողականությունը ֆիզիկական ուժեղացման մեծանում է, եւ նա նույնիսկ ուժեղ ուսուցում է տալիս, առանց տախիկարդության եւ առանց շնչելու: Սա հենց սրտային մկանների վերապատրաստման շնորհիվ է, որը հիպերտրիֆիայի պատճառով կարող է բավարարել օրգանիզմի բեռի տակ եղած կարիքները:

Այնուամենայնիվ, քանի որ hypertrophy աճում է, հատկապես, եթե վերապատրաստման ինտենսիվությունը մեծանում է, մարզիկը կարող է զարգացնել որոշակի կլինիկական դրսեւորումներ: Այսպիսով, սրտի չափը բարձրացնելով երկու կամ ավելի անգամ նորմերի համեմատ, մարզիկը կարող է փորձել այսպես կոչված սպորտային սրտային սինդրոմըորը դրսեւորվում է շնչառության պակասով, անկանոն սրտի բաբախումի զգացողությամբ, նախորդ կրծքավանդակի սրտամկանի զգացումով, գլխապտույտով: Երբեմն գիշատիչը կարող է զարգանալ: Որպես hypertrophy մեծանում են, հնարավոր են տարբեր սրտային arrhythmias (AV բլոկ, atrial flutter, ventricular extrasystole), ինչը կարող է հանգեցնել գիտակցության կորստի: Շնորհիվ այն հանգամանքը, որ սրտամկանի զանգվածը դարձել է մեծ, եւ կորոնար արտրիների աճը (այսինքն, արգանդեր, որոնք սրտի մկանների մատակարարում են թթվածնով) չեն առաջանում, սրտինը սկսում է տառապել թթվածնի պակասից: Մոոկաարդիական էքզեմիան զարգանում է: Շատ բարձր ծանրաբեռնվածությամբ, անսովոր է մարզիկի համար, կարող է առաջանալ մյարդային ինֆարկտ:

Սովորաբար, նման լուրջ առողջական խնդիրներ առաջանում են այն դեպքում, երբ մարզիկը սրտանոթային համակարգում փոփոխություններ է սահմանել եւ շարունակում է զբաղվել նույն ռեժիմով:

Ախտորոշիչ չափանիշներ

Սահմանված սպորտային սիրտը հայտնաբերելու համար յուրաքանչյուր մարզիկ պետք է ամեն տարի սրտի ուլտրաձայնային վարժություն կատարի (էխոկարդիոգրաֆիա, echo-cs): Այս տեխնիկան հնարավորություն է տալիս հավաստիորեն գնահատել սրտի ծավալը, արյան հարվածի ծավալը, ատրիատի չափը եւ եղջերաթաղանթները, ինչպես նաեւ սրտանոթի պատերի հաստությունը: Եթե ​​այդ ցուցանիշները գերազանցում են նորմալ մակարդակը, ապա սպորտային բժիշկը պետք է որոշի, թե արդյոք դադարեցնել կամ նվազեցնել վերապատրաստման ինտենսիվությունը: Բացի այդ, վարվելակերպի պարզ Harvard step test (հիմնվելով հաշվարկի սրտի փոխարժեքի հետո զորավարժություններին) կարող է օգնել գնահատել սրտի մկանային ուսուցման.

սրտի մարզիկ `էխոկարդիոգրաֆիա (ուլտրաձայնային)

Բացի Echo-CS- ից, յուրաքանչյուր վեց ամսվա ընթացքում բոլոր մարզիկները պետք է ունենան ԷԿԳ: ԷԿԳ-ում կարելի է տեսնել ձախ կարրիկուլային հիպերտրիֆիայի անուղղակի նշաններ (սրտի էլեկտրական առանցքի շեղումը ձախից, արատավոր repolarization գործընթացների, երբեմն ձախ սրտի բոլոր պատերին, ինչպես նաեւ ատրիո-արգանակի հանգույցի եւ / կամ նրա կապուղու համակարգում) խանգարումներ:

ԷԿԳ-ում ձախ սրտային հիպերտրիֆի նշաններ

Պետք է բուժել մարզիկի սիրտը:

Ինչպես նշվեց, մասնագիտական ​​սպորտում միոկարդիական հիպերտրիֆիան կարող է ինքնակառավարման մակարդակի բարձր ինտենսիվության վերացումից հետո: Իհարկե, ոչ մի մարզիկ չի կարող պատկերացնել իր հետագա կյանքը, առանց սպորտի խաղալու, բայց խիստ իմունային հիպերտրիֆիայի զարգացման դեպքում, ինտենսիվ դաստիարակության ուսուցումը բացարձակապես հակասում է: Այնուամենայնիվ, լույսի ֆիզիկական վարժությունները բավականին ընդունելի են, եթե չկա հստակ հակադրություններ (հիպերտոնիա, սրտի կաթվածներ եւ հարվածներ, հեմոդինամիկորեն զգալի սրտի ռիթմի խանգարումներ):

Առանց այդ հիվանդությունների մեոկարդիական հիպերտրիֆիայի բուժումը չի պահանջում, սակայն վերջինիս դեպքում անհրաժեշտ է պարբերաբար մշտադիտարկել բժշկին դեղորայքի միջոցով:

Սպորտային սրտերը մանկուց

Մասնագիտական ​​սպորտով զբաղվող երեխան ունի որոշակի առանձնահատկություններ եւ մեծահասակների տարբերություններ: Դա պայմանավորված է մկաններով (հատկապես աղջիկներից) հորմոնալ «պայթյունի» համեմատ ներքին օրգանների (այդ թվում `սիրտ) աճի անհամապատասխանության պատճառով: 2-3 ամսվա ամենօրյա ուժերից եւ արագության վերապատրաստումից հետո երեխան սրտանոթային եւ շնչառական համակարգերում հարմարվողական փոփոխություններ է կատարում: Այլ խոսքերով, սրտամկանի խոռոչի սկիզբը սկսվում է արդեն այս պահին:

Նախքան երեխային մեծ սպորտաձեւի տալը, ծնողները պետք է խնամքով հոգ տանեն ամբողջական բժշկական հետազոտության: Ինչ վերաբերում է սիրտ-անոթային համակարգի, ԷԿԳ-ին, սրտի ուլտրաձայնի եւ Rufe- ի նմուշի պահանջվում է: Այն երեխաները, ովքեր սկսել են մասնագիտական ​​սպորտով զբաղվել, պետք է ամեն տարի նույն ուսումնասիրությունները կատարեն եւ այցելեն սրտաբան:

Երեխաները, ովքեր երբեւէ չեն ունեցել փորձ կատարելու ընթացքում կամ հետո (գիտակցության կորուստ, աչքերի առաջ մաշկը, հիմարությունը, սրտի անբավարարությունը, կրծքավանդակի ցավը) կարող են շարունակել վարժությունները: Հակառակ դեպքում, ինտենսիվ վերապատրաստումը հակադրվում է:

lehighvalleylittleones-com